Wie viele Kalorien sind in Mangold auf Spinatart (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
152 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
304 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
456 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
76 kcal
152 kcal
Nährwerte in Mangold auf Spinatart (4) pro 100 g:
Energiegehalt
76
Protein
2.14
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
6.10
Gesättigte 3.67
Einfach ungesättigte 1.76
Mehrfach ungesättigte 0.27
Kohlenhydrate
2.92
Netto Kohlenhydrate 0.88
Zucker 1.02
Cholesterin
0.02
Ballaststoff
2.04
Wie viele Vitamine sind in Mangold auf Spinatart (4):
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