Wie viele Kalorien sind in Makrele Konserve in Tomatensoße gegart
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
204 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
408 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
612 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
816 kcal
2 kcal
Nährwerte in Makrele Konserve in Tomatensoße gegart pro 100 g:
Energiegehalt
204
Protein
19.30
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
13.40
Gesättigte 3.58
Einfach ungesättigte 5.27
Mehrfach ungesättigte 3.32
Kohlenhydrate
1.85
Netto Kohlenhydrate 1.29
Zucker 1.70
Cholesterin
0.09
Ballaststoff
0.56
Wie viele Vitamine sind in Makrele Konserve in Tomatensoße gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makrele Konserve in Tomatensoße gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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