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Wie viele Kalorien sind in Makkaroniauflauf mit Schinken (1)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
336 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
672 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
1008 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
168 kcal
336 kcal

Nährwerte in Makkaroniauflauf mit Schinken (1) pro 100 g:

Energiegehalt168
Protein8.71
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.00
Gesättigte4.42
Einfach ungesättigte2.31
Mehrfach ungesättigte0.58
Kohlenhydrate15.18
Netto Kohlenhydrate14.47
Zucker1.11
Cholesterin0.08
Ballaststoff0.71

Wie viele Vitamine sind in Makkaroniauflauf mit Schinken (1):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makkaroniauflauf mit Schinken (1):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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