Wie viele Kalorien sind in Mais ganzes Korn roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
49 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
395 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
329 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
658 kcal
49 kcal
Nährwerte in Mais ganzes Korn roh pro 100 g:
Energiegehalt329
Protein8.66
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.80
Gesättigte0.61
Einfach ungesättigte1.09
Mehrfach ungesättigte1.60
Kohlenhydrate64.15
Netto Kohlenhydrate56.45
Zucker1.41
Cholesterin0
Ballaststoff7.70
Wie viele Vitamine sind in Mais ganzes Korn roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Mais ganzes Korn roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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