Wie viele Kalorien sind in Mais
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
250 g
840 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
150 g
504 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
350 g
1176 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
134 kcal
840 kcal
Nährwerte in Mais pro 100 g:
Energiegehalt336
Protein8.66
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.80
Gesättigte0.63
Einfach ungesättigte1.14
Mehrfach ungesättigte1.67
Kohlenhydrate62.84
Netto Kohlenhydrate55.14
Zucker1.39
Cholesterin0
Ballaststoff7.70
Wie viele Vitamine sind in Mais:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Mais:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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