Wie viele Kalorien sind in Magerquark Milbona Lidl, 0,2% Fett

Magerquark Milbona Lidl 0,2 % Fett ist ein Milchprodukt, das sich durch einen niedrigen Fettgehalt von 0,2 % auszeichnet. Pro 100 Gramm enthält dieser Magerquark 66 Kalorien. Der hohe Proteingehalt von 12 Gramm pro 100 Gramm macht ihn zu einer proteinreichen Option. Die Kohlenhydrate betragen 4,1 Gramm pro 100 Gramm, was ihn zu einer vergleichsweise kohlenhydratarmen Wahl im Bereich der Milchprodukte macht. Der Fettgehalt ist minimal, was ihn von anderen Quarkvarianten unterscheidet. Magerquark wird häufig aus pasteurisierter Magermilch hergestellt und ist in der Regel frei von gesättigten Fetten. Es lohnt sich, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Zusammensetzung des Magerquarks kann je nach Hersteller variieren, jedoch bleibt der Fokus auf einem niedrigen Fettgehalt und einem hohen Proteingehalt. Magerquark ist vielseitig einsetzbar und kann in verschiedenen Rezepten verwendet werden. Bitte beachten Sie, dass Magerquark Milbona Lidl 0,2 % Fett keine gesättigten Fette enthält.

Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe

20 g
13 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe

40 g
26 kcal

Wie viele Kalorien sind in 25 g

25 g
17 kcal

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
33 kcal
13 kcal

Nährwerte in Magerquark Milbona Lidl, 0,2% Fett pro 100 g:

Energiegehalt66
Protein12.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.10
Netto Kohlenhydrate4.10
Zucker4.10
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Magerquark Milbona Lidl, 0,2% Fett:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Magerquark Milbona Lidl, 0,2% Fett:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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