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Wie viele Kalorien sind in Linsengemüse gekocht mit Suppengrün und Speck

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

350 g
284 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

300 g
243 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

20 g
16 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teller

700 g
567 kcal
284 kcal

Nährwerte in Linsengemüse gekocht mit Suppengrün und Speck pro 100 g:

Energiegehalt81
Protein5.35
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.80
Gesättigte0.46
Einfach ungesättigte0.48
Mehrfach ungesättigte0.26
Kohlenhydrate9.00
Netto Kohlenhydrate5.30
Zucker0.90
Cholesterin3.10
Ballaststoff3.70

Wie viele Vitamine sind in Linsengemüse gekocht mit Suppengrün und Speck:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Linsengemüse gekocht mit Suppengrün und Speck:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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