Wie viele Kalorien sind in Linsen mit Knödel

Linsen mit Knödel ist ein Produkt, das aus einer Kombination von Linsen und einem speziellen Fladenbrot, dem Knödel , besteht. Linsen sind Hülsenfrüchte, die reich an pflanzlichem Protein sind und eine Vielzahl von Nährstoffen enthalten. In diesem Produkt sind pro 100 Gramm 7,3 Gramm Protein enthalten, was zur Nährstoffbilanz beiträgt. Der Fettgehalt beträgt 4,4 Gramm pro 100 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten. In diesem Fall enthält das Produkt weniger als 10 % gesättigte Fette im Verhältnis zum Energiebedarf, was im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung ist. Die Kohlenhydrate in Linsen mit Knödel belaufen sich auf 21,2 Gramm pro 100 Gramm. Diese Makronährstoffe sind ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung und tragen zur Energieversorgung bei. Die Energiezufuhr aus diesem Produkt beträgt 158 Kalorien pro 100 Gramm. Die Kombination aus Linsen und Knödel bietet eine interessante Mischung aus verschiedenen Nährstoffen, die in der Ernährung berücksichtigt werden können. Es ist zu beachten, dass Linsen mit Knödel keine spezifischen gesundheitlichen Vorteile oder Auswirkungen aufweisen, da die Nährstoffaufnahme von verschiedenen Faktoren abhängt.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
158 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
316 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
474 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
632 kcal
2 kcal

Nährwerte in Linsen mit Knödel pro 100 g:

Energiegehalt158
Protein7.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate21.20
Netto Kohlenhydrate19.20
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.00

Wie viele Vitamine sind in Linsen mit Knödel:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Linsen mit Knödel:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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