Wie viele Kalorien sind in Lihn Walnusskerne (Lihn)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
251 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
70 g
502 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
105 g
753 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
30 g
215 kcal
251 kcal
Nährwerte in Lihn Walnusskerne pro 100 g:
Energiegehalt717
Protein17.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette66.67
Gesättigte5.67
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate8.00
Netto Kohlenhydrate3.67
Zucker3.33
Cholesterink.A.
Ballaststoff4.33
Wie viele Vitamine sind in Lihn Walnusskerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lihn Walnusskerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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