Wie viele Kalorien sind in Leinsamen geschrotet
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
68 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
495 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
248 kcal
23 kcal
Nährwerte in Leinsamen geschrotet pro 100 g:
Energiegehalt
450
Protein
22.53
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
36.92
Gesättigte 3.68
Einfach ungesättigte 7.32
Mehrfach ungesättigte 25.93
Kohlenhydrate
7.80
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 7.80
Cholesterin
0
Ballaststoff
21.81
Wie viele Vitamine sind in Leinsamen geschrotet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Leinsamen geschrotet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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