Wie viele Kalorien sind in Leinsamen
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
47 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
4 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
141 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
94 kcal
47 kcal
Nährwerte in Leinsamen pro 100 g:
Energiegehalt470
Protein22.27
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette36.50
Gesättigte3.60
Einfach ungesättigte7.14
Mehrfach ungesättigte25.37
Kohlenhydrate1.70
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.21
Cholesterin0
Ballaststoff22.70
Wie viele Vitamine sind in Leinsamen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Leinsamen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Gefällt Ihnen Leinsamen? Prüfen Sie andere :
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten