Wie viele Kalorien sind in Lauchzwiebel gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Bund
25 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Bund
12.5 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
5 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
10 g
4 kcal
10 kcal
Nährwerte in Lauchzwiebel gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
41
Protein
0.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.30
Gesättigte 0.07
Einfach ungesättigte 0.04
Mehrfach ungesättigte 0.13
Kohlenhydrate
8.52
Netto Kohlenhydrate 5.62
Zucker 6.56
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.90
Wie viele Vitamine sind in Lauchzwiebel gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lauchzwiebel gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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