Wie viele Kalorien sind in Lauch / Porree gedünstet, in heller Soße (5)

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g

60 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g

120 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g

180 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g

240 kcal

1 kcal

Energiegehalt60

Protein1.87

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette4.16

Gesättigte2.55

Einfach ungesättigte1.12

Mehrfach ungesättigte0.21

Kohlenhydrate3.70

Netto Kohlenhydrate1.94

Zucker2.35

Cholesterin0.01

Ballaststoff1.76

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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Wie viele Kalorien sind in 300 g

Wie viele Kalorien sind in 400 g

Nährwerte in Lauch / Porree gedünstet, in heller Soße (5) pro 100 g:

Wie viele Vitamine sind in Lauch / Porree gedünstet, in heller Soße (5):

Wie viele Mineralien sind in Lauch / Porree gedünstet, in heller Soße (5):