Wie viele Kalorien sind in Lauch gedünstet (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
80 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
160 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
240 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
40 kcal
80 kcal
Nährwerte in Lauch gedünstet (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt
40
Protein
1.54
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
2.45
Gesättigte 0.77
Einfach ungesättigte 0.55
Mehrfach ungesättigte 1.00
Kohlenhydrate
2.97
Netto Kohlenhydrate 1.52
Zucker 1.81
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.45
Wie viele Vitamine sind in Lauch gedünstet (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lauch gedünstet (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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