Wie viele Kalorien sind in Lauch gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
171 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Schale
600 g
342 kcal
9 kcal
Nährwerte in Lauch gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt57
Protein3.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.40
Gesättigte0.07
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.17
Kohlenhydrate8.00
Netto Kohlenhydrate4.50
Zucker6.10
Cholesterin0
Ballaststoff3.50
Wie viele Vitamine sind in Lauch gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lauch gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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