Wie viele Kalorien sind in Lahmacun mit Hähnchen ohne Soße (Diverse)

Lahmacun mit Hähnchen ohne Soße ist ein traditionelles Gericht, das in der türkischen Küche verbreitet ist. Es handelt sich um einen dünnen Fladen, der mit einer Mischung aus Hähnchenfleisch und Gewürzen belegt ist. Dieses Produkt enthält pro 100 Gramm 157 Kalorien, was es zu einer kalorienbewussten Wahl macht. Der Proteingehalt beträgt 11 Gramm pro 100 Gramm, was auf einen nennenswerten Anteil an Eiweiß hinweist. Dies kann für Personen von Interesse sein, die ihren Proteinbedarf im Blick haben. Der Fettgehalt liegt bei 2,5 Gramm, was darauf hinweist, dass das Produkt relativ fettarm ist. Es ist wichtig, den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu beachten, der in diesem Produkt unter 10 % des Energiebedarfs liegt. Daher kann gesagt werden, dass der Gehalt an gesättigten Fettsäuren im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung ist. Die Kohlenhydrate betragen 19 Gramm pro 100 Gramm, was auf einen moderaten Anteil an Kohlenhydraten hinweist. Diese setzen sich hauptsächlich aus den Zutaten des Fladens und der Hähnchenfüllung zusammen. Lahmacun mit Hähnchen ohne Soße ist ein vielseitiges Produkt, das in verschiedenen kulinarischen Kontexten verwendet werden kann. Es ist wichtig zu beachten, dass der Verzehr von Hähnchenfleisch in Kombination mit anderen Zutaten zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen kann.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
157 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
236 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
314 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
471 kcal
2 kcal

Nährwerte in Lahmacun mit Hähnchen ohne Soße pro 100 g:

Energiegehalt157
Protein11.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate19.00
Netto Kohlenhydrate19.00
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Lahmacun mit Hähnchen ohne Soße:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lahmacun mit Hähnchen ohne Soße:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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