Wie viele Kalorien sind in Lachs in Öl (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
30 g
61 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
75 g
152 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
81 kcal
61 kcal
Nährwerte in Lachs in Öl (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt203
Protein18.91
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette14.20
Gesättigte2.10
Einfach ungesättigte8.60
Mehrfach ungesättigte2.30
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin77.80
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Lachs in Öl (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lachs in Öl (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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