Wie viele Kalorien sind in Sauerkraut (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
51 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Tasse
300 g
102 kcal
7 kcal
Nährwerte in Sauerkraut (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt34
Protein1.15
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.41
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigte0.16
Mehrfach ungesättigte0.09
Kohlenhydrate2.37
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.15
Cholesterin0
Ballaststoff3.95
Wie viele Vitamine sind in Sauerkraut (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sauerkraut (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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