Wie viele Kalorien sind in Lachs gedünstet auf Gemüse
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
450 g
612 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
350 g
476 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
700 g
952 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
900 g
1224 kcal
612 kcal
Nährwerte in Lachs gedünstet auf Gemüse pro 100 g:
Energiegehalt136
Protein11.64
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.60
Gesättigte1.50
Einfach ungesättigte3.31
Mehrfach ungesättigte2.58
Kohlenhydrate1.90
Netto Kohlenhydrate0.30
Zucker1.90
Cholesterin31.00
Ballaststoff1.60
Wie viele Vitamine sind in Lachs gedünstet auf Gemüse:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Lachs gedünstet auf Gemüse:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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