Wie viele Kalorien sind in Kürbiskern gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
86 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
627 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
314 kcal
29 kcal
Nährwerte in Kürbiskern gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
570
Protein
35.32
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
47.06
Gesättigte 8.86
Einfach ungesättigte 16.91
Mehrfach ungesättigte 19.25
Kohlenhydrate
2.64
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.88
Cholesterin
0
Ballaststoff
8.80
Wie viele Vitamine sind in Kürbiskern gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kürbiskern gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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