Wie viele Kalorien sind in Kürbiskern

Kurbiskern ist ein Produkt, das aus Kurbiskernen hergestellt wird. Es enthält pro 100 Gramm 565 Kalorien. Der Proteinanteil beträgt 35,49 Gramm, was auf einen hohen Gehalt an pflanzlichem Eiweiß hinweist. Der Fettgehalt liegt bei 46,34 Gramm, wobei 8,73 Gramm davon gesättigte Fette sind. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate in Kurbiskern sind mit 2,74 Gramm relativ niedrig, was das Produkt zu einer kohlenhydratarmen Option macht. Die Zusammensetzung aus Kurbiskernen bietet eine Vielzahl von Nährstoffen, die in der Ernährung von Bedeutung sein können. Kurbiskern kann in verschiedenen kulinarischen Anwendungen eingesetzt werden. Die Nährstoffzusammensetzung macht es zu einer interessanten Zutat in der Küche. Es ist zu beachten, dass Kurbiskern keine zusätzlichen Zutaten enthält, die den Nährstoffgehalt beeinflussen könnten. Die Verwendung von Kurbiskernen als Hauptbestandteil sorgt für eine klare und transparente Zusammensetzung des Produkts. Zusammenfassend bietet Kurbiskern eine spezifische Nährstoffzusammensetzung, die sich aus den enthaltenen Kurbiskernen ergibt.

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

5 g
28 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
85 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

110 g
622 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas

55 g
311 kcal
28 kcal

Nährwerte in Kürbiskern pro 100 g:

Energiegehalt565
Protein35.49
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette46.34
Gesättigte8.73
Einfach ungesättigte16.65
Mehrfach ungesättigte18.96
Kohlenhydrate2.74
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.91
Cholesterin0
Ballaststoff8.66

Wie viele Vitamine sind in Kürbiskern:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Google Play buttonApp Store

Wie viele Mineralien sind in Kürbiskern:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Google Play buttonApp Store
Gefällt Ihnen Kürbiskern? Prüfen Sie andere :
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten