Wie viele Kalorien sind in Geröstete Kürbiskerne, mit Schale (Diverse)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
45 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
89 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
134 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
178 kcal
45 kcal
Nährwerte in Geröstete Kürbiskerne, mit Schale pro 100 g:
Energiegehalt
446
Protein
18.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
19.40
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
53.70
Netto Kohlenhydrate 53.70
Zucker 2.30
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Geröstete Kürbiskerne, mit Schale:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Geröstete Kürbiskerne, mit Schale:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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