Wie viele Kalorien sind in Kopfsalat roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
5 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
10 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
15 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
400 g
44 kcal
0 kcal
Nährwerte pro 100 g:
Energiegehalt
11
Protein
1.19
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.22
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.12
Kohlenhydrate
1.06
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 1.04
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.40
Wie viele Vitamine sind in Kopfsalat roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kopfsalat roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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