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Wie viele Kalorien sind in Kohlroulade mit Hackfleischfüllung gedünstet

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

200 g
214 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

130 g
139 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

300 g
321 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

450 g
482 kcal
214 kcal

Nährwerte in Kohlroulade mit Hackfleischfüllung gedünstet pro 100 g:

Energiegehalt107
Protein5.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.40
Gesättigte1.80
Einfach ungesättigte3.70
Mehrfach ungesättigte1.27
Kohlenhydrate4.00
Netto Kohlenhydrate2.20
Zucker2.90
Cholesterin26.00
Ballaststoff1.80

Wie viele Vitamine sind in Kohlroulade mit Hackfleischfüllung gedünstet:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kohlroulade mit Hackfleischfüllung gedünstet:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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