Wie viele Kalorien sind in Kichererbsen Konserve abgetropft gekocht
Kichererbsen Konserve abgetropft gekocht sind ein pflanzliches Lebensmittel, das aus Kichererbsen besteht, die vor dem Abfüllen in der Dose gekocht und anschließend abgetropft werden. Diese Kichererbsen haben einen Energiegehalt von 29 Kalorien pro 100 Gramm. In Bezug auf die Nährstoffzusammensetzung enthalten die Kichererbsen 2,2 Gramm Protein pro 100 Gramm. Der Fettgehalt liegt bei 0,39 Gramm, wobei der Anteil an gesättigten Fettsäuren lediglich 0,04 Gramm beträgt. Dies bedeutet, dass der Gehalt an gesättigten Fettsäuren weniger als 10 % des Energiebedarfs ausmacht, was im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung ist. Die Kichererbsen enthalten zudem 4,14 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm. Diese Nährstoffzusammensetzung macht die Kichererbsen zu einer vielseitigen Zutat in verschiedenen Gerichten. Die Kichererbsen Konserve abgetropft gekocht sind in einer praktischen Dose verpackt, die eine einfache Handhabung und Lagerung ermöglicht. Sie sind bereit zur Verwendung und können in unterschiedlichen Rezepten eingesetzt werden. Es ist zu beachten, dass Kichererbsen, wie viele andere Lebensmittel, in Maßen konsumiert werden sollten.
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
Nährwerte in Kichererbsen Konserve abgetropft gekocht pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Kichererbsen Konserve abgetropft gekocht:
Wie viele Mineralien sind in Kichererbsen Konserve abgetropft gekocht:
- Makrelen in Gemüse
- China Gemüse
- Schlachtekraut, lecker gewürztes Sauerkrautgericht
- Ananas Stücke
- Feine Gürkchen, kräuterwürzig
- Erbsen mit Karotten
- Gekochte Kichererbsen, Nohut
- Forelle Konserve, nicht abgetropft
- Makrele Konserve abgetropft
- Klaffmuschel Konserve in Öl, abgetropft
- Tapas Pfahlmuscheln
- Gemüsepaprika rot Konserve in Öl abgetropft