Wie viele Kalorien sind in Kastanie europäisch (Marone) roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
6 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
59 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
55 g
108 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
196 kcal
12 kcal
Nährwerte in Kastanie europäisch (Marone) roh pro 100 g:
Energiegehalt196
Protein2.93
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.90
Gesättigte0.29
Einfach ungesättigte0.99
Mehrfach ungesättigte0.49
Kohlenhydrate41.20
Netto Kohlenhydrate32.83
Zucker13.90
Cholesterin0
Ballaststoff8.37
Wie viele Vitamine sind in Kastanie europäisch (Marone) roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kastanie europäisch (Marone) roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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