Wie viele Kalorien sind in Kartoffelpüree (mit Milch < 1% Fett zubereitet)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
154 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
308 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
462 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
77 kcal
154 kcal
Nährwerte in Kartoffelpüree (mit Milch < 1% Fett zubereitet) pro 100 g:
Energiegehalt
77
Protein
2.29
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.04
Gesättigte 0.02
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.01
Kohlenhydrate
16.29
Netto Kohlenhydrate 15.02
Zucker 1.61
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.27
Wie viele Vitamine sind in Kartoffelpüree (mit Milch < 1% Fett zubereitet):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffelpüree (mit Milch < 1% Fett zubereitet):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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