Wie viele Kalorien sind in Kartoffeln geschält gekocht gebraten (mit Fett zubereitet)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
90 g
166 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
180 g
331 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
270 g
497 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
45 g
83 kcal
166 kcal
Nährwerte in Kartoffeln geschält gekocht gebraten (mit Fett zubereitet) pro 100 g:
Energiegehalt184
Protein2.88
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.58
Gesättigte0.81
Einfach ungesättigte4.30
Mehrfach ungesättigte2.08
Kohlenhydrate25.54
Netto Kohlenhydrate22.19
Zucker1.15
Cholesterin0
Ballaststoff3.35
Wie viele Vitamine sind in Kartoffeln geschält gekocht gebraten (mit Fett zubereitet):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffeln geschält gekocht gebraten (mit Fett zubereitet):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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