Wie viele Kalorien sind in Kartoffelgerichte gekocht (0)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
215 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
430 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
645 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
108 kcal
215 kcal
Nährwerte in Kartoffelgerichte gekocht (0) pro 100 g:
Energiegehalt
86
Protein
1.99
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.02
Gesättigte 0.01
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.01
Kohlenhydrate
18.88
Netto Kohlenhydrate 17.33
Zucker 0.85
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.55
Wie viele Vitamine sind in Kartoffelgerichte gekocht (0):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffelgerichte gekocht (0):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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