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Wie viele Kalorien sind in Kartoffelauflauf mit Sauerkraut und Kochschinken

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

450 g
401 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

600 g
534 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

400 g
356 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

800 g
712 kcal
401 kcal

Nährwerte in Kartoffelauflauf mit Sauerkraut und Kochschinken pro 100 g:

Energiegehalt89
Protein5.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.60
Gesättigte1.40
Einfach ungesättigte1.40
Mehrfach ungesättigte0.44
Kohlenhydrate7.29
Netto Kohlenhydrate5.19
Zucker1.27
Cholesterin13.00
Ballaststoff2.10

Wie viele Vitamine sind in Kartoffelauflauf mit Sauerkraut und Kochschinken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffelauflauf mit Sauerkraut und Kochschinken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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