Wie viele Kalorien sind in Kartoffelgratin mit Spinat
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
400 g
544 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
350 g
476 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
800 g
1088 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Schale
700 g
952 kcal
544 kcal
Nährwerte in Kartoffelgratin mit Spinat pro 100 g:
Energiegehalt136
Protein5.91
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.76
Gesättigte4.28
Einfach ungesättigte1.95
Mehrfach ungesättigte0.36
Kohlenhydrate10.00
Netto Kohlenhydrate8.80
Zucker1.40
Cholesterin18.00
Ballaststoff1.20
Wie viele Vitamine sind in Kartoffelgratin mit Spinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kartoffelgratin mit Spinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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