Wie viele Kalorien sind in Kartoffel geschält, gebacken
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
90 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
60 g
70 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
130 g
152 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
234 kcal
105 kcal
Nährwerte in Kartoffel geschält, gebacken pro 100 g:
Energiegehalt117
Protein2.73
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.14
Gesättigte0.05
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.02
Kohlenhydrate25.21
Netto Kohlenhydrate23.21
Zucker1.27
Cholesterin0
Ballaststoff2.00
Wie viele Vitamine sind in Kartoffel geschält, gebacken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffel geschält, gebacken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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