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Wie viele Kalorien sind in Kartoffel, gegart, mit Schale

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
69 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
138 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
207 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
276 kcal
1 kcal

Nährwerte in Kartoffel, gegart, mit Schale pro 100 g:

Energiegehalt69
Protein2.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate14.20
Netto Kohlenhydrate11.90
Zucker0.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.30

Wie viele Vitamine sind in Kartoffel, gegart, mit Schale:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffel, gegart, mit Schale:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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