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Wie viele Kalorien sind in Kabeljau gebraten mit gedünstetem Paprika-Tomatengemüse

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

400 g
264 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

500 g
330 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

350 g
231 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

700 g
462 kcal
264 kcal

Nährwerte in Kabeljau gebraten mit gedünstetem Paprika-Tomatengemüse pro 100 g:

Energiegehalt66
Protein7.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.60
Gesättigte0.18
Einfach ungesättigte0.72
Mehrfach ungesättigte0.50
Kohlenhydrate4.20
Netto Kohlenhydrate2.90
Zucker3.20
Cholesterin14.30
Ballaststoff1.30

Wie viele Vitamine sind in Kabeljau gebraten mit gedünstetem Paprika-Tomatengemüse:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kabeljau gebraten mit gedünstetem Paprika-Tomatengemüse:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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