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Wie viele Kalorien sind in Kabeljau gebraten, mit gedämpftem Gemüse (2)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
188 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
376 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
564 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
94 kcal
188 kcal

Nährwerte in Kabeljau gebraten, mit gedämpftem Gemüse (2) pro 100 g:

Energiegehalt94
Protein10.62
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.99
Gesättigte1.41
Einfach ungesättigte1.22
Mehrfach ungesättigte1.07
Kohlenhydrate3.84
Netto Kohlenhydrate2.95
Zucker1.46
Cholesterin0.02
Ballaststoff0.89

Wie viele Vitamine sind in Kabeljau gebraten, mit gedämpftem Gemüse (2):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kabeljau gebraten, mit gedämpftem Gemüse (2):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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