Wie viele Kalorien sind in Hummus selber gemacht

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

13 g
35 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel

26 g
70 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Teelöffel

39 g
105 kcal

Wie viele Kalorien sind in 4× Teelöffel

52 g
140 kcal
35 kcal

Nährwerte in Hummus selber gemacht pro 100 g:

Energiegehalt 269
Protein 8.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 19.20
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 12.10
Netto Kohlenhydrate 12.10
Zucker k.A.
Cholesterin k.A.
Ballaststoff k.A.

Wie viele Vitamine sind in Hummus selber gemacht:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hummus selber gemacht:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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