Wie viele Kalorien sind in Hummus selber gemacht
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
13 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
26 g
70 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Teelöffel
39 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Teelöffel
52 g
140 kcal
35 kcal
Nährwerte in Hummus selber gemacht pro 100 g:
Energiegehalt269
Protein8.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette19.20
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate12.10
Netto Kohlenhydrate12.10
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Hummus selber gemacht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hummus selber gemacht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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