Wie viele Kalorien sind in Holunderbeere gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
200 g
114 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
400 g
228 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
17 kcal
114 kcal
Nährwerte in Holunderbeere gegart pro 100 g:
Energiegehalt
57
Protein
2.74
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.89
Gesättigte 0.14
Einfach ungesättigte 0.12
Mehrfach ungesättigte 1.24
Kohlenhydrate
6.51
Netto Kohlenhydrate 2.52
Zucker 6.51
Cholesterin
0
Ballaststoff
3.99
Wie viele Vitamine sind in Holunderbeere gegart:
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