Wie viele Kalorien sind in Hirse roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
54 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
643 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
321 kcal
29 kcal
Nährwerte in Hirse roh pro 100 g:
Energiegehalt
357
Protein
10.60
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
3.90
Gesättigte 0.89
Einfach ungesättigte 0.84
Mehrfach ungesättigte 1.69
Kohlenhydrate
68.76
Netto Kohlenhydrate 64.86
Zucker 1.61
Cholesterin
0
Ballaststoff
3.90
Wie viele Vitamine sind in Hirse roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hirse roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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