Wie viele Kalorien sind in Heringsfilet mit Sauerrahm (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
396 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
792 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1188 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
198 kcal
396 kcal
Nährwerte in Heringsfilet mit Sauerrahm (6) pro 100 g:
Energiegehalt
198
Protein
9.48
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
16.50
Gesättigte 5.04
Einfach ungesättigte 7.37
Mehrfach ungesättigte 2.63
Kohlenhydrate
3.19
Netto Kohlenhydrate 2.81
Zucker 2.69
Cholesterin
0.13
Ballaststoff
0.38
Wie viele Vitamine sind in Heringsfilet mit Sauerrahm (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Heringsfilet mit Sauerrahm (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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