Wie viele Kalorien sind in Helmbohnen indisch reif tiefgefroren
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
61 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
122 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
551 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
275 kcal
61 kcal
Nährwerte in Helmbohnen indisch reif tiefgefroren pro 100 g:
Energiegehalt
306
Protein
22.41
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.53
Gesättigte 0.22
Einfach ungesättigte 0.26
Mehrfach ungesättigte 0.71
Kohlenhydrate
49.37
Netto Kohlenhydrate 42.20
Zucker 1.48
Cholesterin
0
Ballaststoff
7.17
Wie viele Vitamine sind in Helmbohnen indisch reif tiefgefroren:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Helmbohnen indisch reif tiefgefroren:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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