Wie viele Kalorien sind in Haselnuss-Aufstrich, Haselnuss
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
12 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
24 g
152 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
159 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
50 g
318 kcal
76 kcal
Nährwerte in Haselnuss-Aufstrich, Haselnuss pro 100 g:
Energiegehalt635
Protein4.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette60.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate28.70
Netto Kohlenhydrate24.90
Zucker4.30
Cholesterink.A.
Ballaststoff3.80
Wie viele Vitamine sind in Haselnuss-Aufstrich, Haselnuss:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Haselnuss-Aufstrich, Haselnuss:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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