Wie viele Kalorien sind in Haferflocken, kernig, 100% Vollkorn
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
500 g
1815 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
73 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Packung
1000 g
3630 kcal
36 kcal
Nährwerte in Haferflocken, kernig, 100% Vollkorn pro 100 g:
Energiegehalt363
Protein12.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.60
Gesättigte1.30
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate58.50
Netto Kohlenhydrate49.00
Zucker1.20
Cholesterink.A.
Ballaststoff9.50
Wie viele Vitamine sind in Haferflocken, kernig, 100% Vollkorn:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Haferflocken, kernig, 100% Vollkorn:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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