Wie viele Kalorien sind in Haferflocken
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
80 g
278 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
8 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
20 g
70 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Löffel
40 g
139 kcal
278 kcal
Nährwerte in Haferflocken pro 100 g:
Energiegehalt348
Protein13.22
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.65
Gesättigte1.34
Einfach ungesättigte2.36
Mehrfach ungesättigte2.68
Kohlenhydrate53.30
Netto Kohlenhydrate42.32
Zucker0.74
Cholesterin0
Ballaststoff10.98
Wie viele Vitamine sind in Haferflocken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Haferflocken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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