Wie viele Kalorien sind in Hafer Grieß
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
53 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
639 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
320 kcal
28 kcal
Nährwerte in Hafer Grieß pro 100 g:
Energiegehalt
355
Protein
15.86
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.84
Gesättigte 1.07
Einfach ungesättigte 2.11
Mehrfach ungesättigte 2.31
Kohlenhydrate
58.91
Netto Kohlenhydrate 48.11
Zucker 0.94
Cholesterin
0
Ballaststoff
10.80
Wie viele Vitamine sind in Hafer Grieß:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hafer Grieß:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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