Wie viele Kalorien sind in Hafer Flocken gegart

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

8 g
7 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
12 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

180 g
149 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas

90 g
75 kcal
7 kcal

Nährwerte in Hafer Flocken gegart pro 100 g:

Energiegehalt 83
Protein 3.14
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 1.50
Gesättigte 0.28
Einfach ungesättigte 0.56
Mehrfach ungesättigte 0.56
Kohlenhydrate 14.14
Netto Kohlenhydrate 11.84
Zucker 0.18
Cholesterin 0
Ballaststoff 2.30

Wie viele Vitamine sind in Hafer Flocken gegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hafer Flocken gegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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