Wie viele Kalorien sind in Gurke gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
180 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
90 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
18 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
36 g
5 kcal
23 kcal
Nährwerte in Gurke gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt13
Protein0.63
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.21
Gesättigte0.07
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.09
Kohlenhydrate1.91
Netto Kohlenhydrate0.96
Zucker1.85
Cholesterin0
Ballaststoff0.95
Wie viele Vitamine sind in Gurke gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gurke gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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