Wie viele Kalorien sind in Grünkohl tiefgefroren
Wie viele Kalorien sind in 1× Kugel
30 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
75 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Kugel
150 g
89 kcal
18 kcal
Nährwerte in Grünkohl tiefgefroren pro 100 g:
Energiegehalt59
Protein4.62
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.74
Gesättigte0.12
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.40
Kohlenhydrate3.69
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.93
Cholesterin0
Ballaststoff9.32
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl tiefgefroren:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Grünkohl tiefgefroren:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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