Wie viele Kalorien sind in Grünkern roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
49 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
392 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
327 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
654 kcal
49 kcal
Nährwerte in Grünkern roh pro 100 g:
Energiegehalt
327
Protein
11.60
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
2.70
Gesättigte 0.39
Einfach ungesättigte 0.32
Mehrfach ungesättigte 1.24
Kohlenhydrate
63.20
Netto Kohlenhydrate 53.30
Zucker 0.76
Cholesterin
0
Ballaststoff
9.90
Wie viele Vitamine sind in Grünkern roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grünkern roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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