Wie viele Kalorien sind in Grünkern ganzes Korn
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
494 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
12 g
39 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
132 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
36 g
118 kcal
494 kcal
Nährwerte in Grünkern ganzes Korn pro 100 g:
Energiegehalt329
Protein11.07
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.68
Gesättigte0.40
Einfach ungesättigte0.64
Mehrfach ungesättigte1.25
Kohlenhydrate59.18
Netto Kohlenhydrate47.02
Zucker2.48
Cholesterin0
Ballaststoff12.16
Wie viele Vitamine sind in Grünkern ganzes Korn:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Grünkern ganzes Korn:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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