Wie viele Kalorien sind in Grüne Erbsen gedünstet (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
290 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
580 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
870 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
145 kcal
290 kcal
Nährwerte in Grüne Erbsen gedünstet (4) pro 100 g:
Energiegehalt
145
Protein
5.25
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
8.37
Gesättigte 6.92
Einfach ungesättigte 0.59
Mehrfach ungesättigte 0.34
Kohlenhydrate
12.14
Netto Kohlenhydrate 8.33
Zucker 1.28
Cholesterin
0
Ballaststoff
3.81
Wie viele Vitamine sind in Grüne Erbsen gedünstet (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grüne Erbsen gedünstet (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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